前段時間，攀巖界最大的喜訊絕對是競技攀巖成功入選奧運大家庭！借此機(jī)會，相信攀巖運動在國內(nèi)的發(fā)展勢頭會更加猛烈，但在越來越多的人愛上了攀巖的同時，卻仍有很多人對攀巖存在深深的誤解。
這絕對是國人對
攀巖最深也是最普遍的誤解，在國內(nèi)，只要一提起攀巖，很多人的第一反應(yīng)就是玩命極限。其實在攀巖運動普及率非常高的歐美日，攀巖就是一項安全的休閑運動，跟極限半毛錢關(guān)系都沒有。
你以為的攀巖是這樣的。其實日常的攀巖絕大部分是這樣的。
19世紀(jì)末人類為了攀登那些險峻的山壁，開始發(fā)展攀巖的技巧，到二次大戰(zhàn)結(jié)束時，攀巖已經(jīng)成為一項獨立的運動了。既然是運動，那就要合于現(xiàn)代運動的三個基本要件——安全、公平競爭、有一定的規(guī)則。
人類從事運動是為了身心的健康，所以沒理由為了運動而傷害身體，因此現(xiàn)代運動從18世紀(jì)在英國開始發(fā)展后，安全成為所有運動推展者心中最重要的考量，攀巖也不例外。
現(xiàn)代攀巖都是在預(yù)先設(shè)有固定保護(hù)設(shè)備的石壁或人工墻壁上進(jìn)行，使用的裝備皆經(jīng)過安全測試，符合國際標(biāo)準(zhǔn)，加上有合格教練指導(dǎo)，除非攀巖者自己操作失誤（比如不恰當(dāng)使用保護(hù)器什么的），不然攀巖的危險系數(shù)幾近于零。
德國Schoffl教授帶領(lǐng)他的團(tuán)隊進(jìn)行了一項橫跨五年、總計五十多萬人次關(guān)于室內(nèi)攀巖安全的研究。數(shù)據(jù)顯示五年之間總共發(fā)生30起事故，基本上是以輕微受傷為主，無一起致命，這相當(dāng)于每1000小時的攀爬受傷率是0.02次。遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于沖浪,滑雪和越野徒步。
這意味著假如攀巖者能遵守安全規(guī)定，并且正確使用合格的器材，基本這項運動是沒甚么危險的，甚至比籃球、足球這些常見的可能發(fā)生人體直接沖撞的運動還要安全得多。
當(dāng)然在天然巖場其他未知危險因素會增多，但是相應(yīng)的，攀巖者會做更多的保護(hù)措施，比如配帶頭盔（預(yù)防落石擊傷）、出發(fā)前查看天氣預(yù)報（預(yù)防天氣突變而產(chǎn)生災(zāi)害）等等。
第一，從主觀上來說，攀爬是人的本能，無需訓(xùn)練，當(dāng)山在你面前時，你自然就會知道要手腳并用著爬上去。
第二，從客觀上來說，室內(nèi)攀巖是通過攀登人工設(shè)計高度、難度不等的巖壁來完成攀巖的體驗，就是說，巖壁上的巖點是可以隨意改變位置的，而隨著巖點的調(diào)整，攀爬線路的難度也會隨之調(diào)整。
所以攀巖其實是一項不分年齡、不分男女，不分胖瘦，人人均可參與的運動，孩子和爺爺可以同時都在巖壁上，女生在有些巖線上比男生更有優(yōu)勢，瘦小的人往往比肌肉男更具攀巖潛力。
對于一個攀巖菜鳥來說，一開始只須集中精神攀爬，不用顧慮巖線，也無須顧及復(fù)雜的技術(shù)知識，先多爬爬巖壁練習(xí)耐力，練習(xí)橫移，堅持一段時間，掌握了重心和平衡，喚醒了肌肉的力量，你離入坑攀巖就不遠(yuǎn)了。
很多人都覺得一玩攀巖就要買很多昂貴器材，什么攀巖鞋、攀巖衣褲、鎖扣快掛、安全帶……自己只是想試著玩一玩，一看到似乎要配置這么多東西，摸一摸荷包就打消了念頭。
其實作為一枚攀巖菜鳥，你只需要一雙薄底運動鞋（是的，沒有攀巖鞋一樣可以攀巖）和一對手腳，很多室內(nèi)巖館都有繩索、安全帶等裝備的租借服務(wù)。衣服的話更是隨意，只要穿不會妨礙到你做大幅度動作的寬松運動衣褲就可以了。
就算你對攀巖玩上癮，想考慮入一套屬于自己的裝備，鞋子、粉袋、安全帶、鎖具和保護(hù)器等等加起來，一套全新基本個人裝備一般也不會超過 1000 RMB，而且除了攀巖鞋磨損得比較厲害之外（天天爬的話一般兩三個月需要換一雙），其他裝備好好養(yǎng)護(hù)都是可以用很久的，所以玩攀巖真的一點都不燒錢。
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